Bewegung. Kraft. Ruhe.
Ma’ila Yoga
Über mich
Ich bin Martina und beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit dem Thema Yoga.
2012 besuchte ich erstmals das SWIHA Institute of Healing Arts in Arizona, wo mein ganz persönlicher Yoga-Weg begann. Im Januar 2026 begann meine Yoga-Lehrer-Ausbildung an der Deutschen Sportakademie. Sport & Gesundheit sowie Persönlichkeitsentwicklung waren schon immer Themen, die mich sehr interessiert und beschäftigt haben.
Yoga bringt all diese Themen zusammen.
Wenn wir auf der Matte sind, wird uns schnell bewusst, dass jeder Mensch andere Voraussetzungen, einen anderen Körperbau, einen anderen Geist und eine andere Tagesform mitbringt. Jeder Yoga-Lehrer und jede Yoga-Lehrerin hat einen eigenen Stil – und deine Aufgabe als Schüler/in ist es, herauszufinden, was zu dir passt.
In meinem Unterricht lege ich sehr viel Wert auf den Ausgleich zum Alltag und auf eine gesunde Ausrichtung während der Praxis.
Die Stunde ist für dich, denn es ist deine Zeit, die du dir selber schenkst.
Zeit für dich.
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga für Einsteiger
Bauch Beine Yoga
Yoga & more
Yoga unter freiem Himmel.
Gemeinsam draußen praktizieren, durchatmen und für einen Moment
den Alltag hinter sich lassen.
Outdoor Yoga verbindet Bewegung, Natur und Gemeinschaft
und schafft Raum für neue Energie.
Yoga, das zu dir passt.
Yoga ist für dich! Es ist nie ein Wettbewerb und keine Asana sieht bei jedem Menschen gleich aus. Entscheidend ist nicht, wie eine Haltung von außen wirkt, sondern wie sie sich für dich anfühlt. Kraft, Beweglichkeit, Balance und Ruhe dürfen sich entwickeln und das in deinem Tempo und mit den Voraussetzungen, die du mitbringst.
Musik und Yoga
Musik und Yoga gehören für mich zusammen.
Der richtige Sound trägt durch den Flow, schafft Atmosphäre
und lässt jede Stunde ein bisschen länger nachklingen.
Deshalb findest du meine Ma’ila Yoga Playlists auch auf Spotify für deine eigene kleine Auszeit zu Hause.
